7.2 km | 00:44:49 | 06:11/km日期: 2022-11-09 07:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'03" / 05'49" / 05'50" / 06'09" / 06'36" / 06'06" / 05'53" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 242 / 7242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'49" | 00:12'52" |
| 3 | 05'50" | 00:18'42" |
| 4 | 06'09" | 00:24'51" |
| 5 | 06'36" | 00:31'27" |
| 6 | 06'06" | 00:37'33" |
| 7 | 05'53" | 00:43'26" |
| 7.2 | 05'42" | 00:44'49" |
22131.7 km | 
14844.4 km
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