4.1 km | 00:29:22 | 07:10/km日期: 2022-11-11 20:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'31" / 05'13" / 05'00" / 12'29" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'41") | 403 / 403 |
| 2 | | 05'29" (+00'31") | 401 / 804 |
| 3 | | 05'08" (+00'10") | 409 / 1213 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 811 / 2025 |
| 5 | | 05'04" (+00'06") | 404 / 2429 |
| 6 | | 04'58" | 415 / 2845 |
| 7 | | 08'26" (+03'28") | 403 / 3248 |
| 8 | | 18'55" (+13'57") | 40 / 3288 |
| 9 | | 13'04" (+08'06") | 407 / 3695 |
| 10 | | 12'28" (+07'30") | 398 / 4094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'13" | 00:10'44" |
| 3 | 05'00" | 00:15'44" |
| 4 | 12'29" | 00:28'13" |
| 4.1 | 12'10" | 00:29'22" |
8675.2 km | 
1655.1 km
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