5.2 km | 00:26:17 | 05:06/km日期: 2022-11-14 22:33 - 地點: 新莊體育館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'24" / 04'59" / 04'58" / 05'15" / 04'59" / 04'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.29 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
821.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'59" | 00:10'23" |
3 | 04'58" | 00:15'21" |
4 | 05'15" | 00:20'36" |
5 | 04'59" | 00:25'35" |
5.2 | 04'37" | 00:26'17" |