9.1 km | 00:46:44 | 05:07/km日期: 2015-10-05 20:37 - 地點: 美堤 - 天氣: 好 - 平均心率: 175 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'03" / 05'03" / 05'02" / 05'05" / 05'14" / 05'19" / 05'16" / 05'07" / 05'01" / 04'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.56 km 
Adidas Springblade2 累積 :
191.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'03" | 00:10'06" |
3 | 05'02" | 00:15'08" |
4 | 05'05" | 00:20'13" |
5 | 05'14" | 00:25'27" |
6 | 05'19" | 00:30'46" |
7 | 05'16" | 00:36'02" |
8 | 05'07" | 00:41'09" |
9 | 05'01" | 00:46'10" |
9.1 | 04'58" | 00:46'44" |