Kawai Leong 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kawai Leong 澳門
ID 219703

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14.1 km | 01:44:27 | 07:24/km

日期: 2015-11-03 15:56 - 卡路里: 1091 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 07'44" / 08'03" / 07'50" / 07'12" / 06'50" / 07'25" / 07'41" / 08'38" / 08'12" / 07'56" / 07'04" / 07'14" / 06'49" / 05'08" / 07'00" /

基本訓練
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散步

11月累積里程 : 81.92 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

TC SOU-, Runner.J 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'03"	00:15'47"
3	07'50"	00:23'37"
4	07'12"	00:30'49"
5	06'50"	00:37'39"
6	07'25"	00:45'04"
7	07'41"	00:52'45"
8	08'38"	01:01'23"
9	08'12"	01:09'35"
10	07'56"	01:17'31"
11	07'04"	01:24'35"
12	07'14"	01:31'49"
13	06'49"	01:38'38"
14	05'08"	01:43'46"
14.1	07'19"	01:44'28"

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