Johnny Lu 2022/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Lu 新北市
ID 364613

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2.2 km | 00:21:12 | 09:32/km

日期: 2022-12-21 20:02 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 07'15" / 06'21" / 28'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'38"

(03'38")

07'26" (+01'16")

488 / 488

2

03'32"

(07'10")

06'57" (+00'47")

507 / 996

3

03'07"

(10'17")

06'10"

504 / 1500

4

03'13"

(13'30")

06'26" (+00'16")

499 / 1999

5

06'17"

(19'47")

29'41" (+23'31")

211 / 2211

12月累積里程 : 124.34 km

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金賀菈說推

·

金賀菈精實運動讚喔👏💯👍

2022-12-21 20:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'21"	00:13'36"
2.2	29'15"	00:19'47"

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