5.3 km | 00:42:07 | 07:55/km日期: 2022-12-20 19:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 07'50" / 07'46" / 07'56" / 07'57" / 07'58" / 08'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.19 km 
母子鱷魚 跟上來-橘 累積 :
573.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'46" | 00:15'36" |
3 | 07'56" | 00:23'32" |
4 | 07'57" | 00:31'29" |
5 | 07'58" | 00:39'27" |
5.3 | 08'35" | 00:42'07" |