11.1 km | 01:03:07 | 05:40/km日期: 2022-12-29 06:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 06'43" / 05'50" / 05'33" / 05'37" / 05'31" / 05'31" / 05'36" / 05'31" / 05'25" / 05'37" / 05'37" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
269.47 km 
母子🐊 Y拖 累積 :
1003.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'50" | 00:12'33" |
3 | 05'33" | 00:18'06" |
4 | 05'37" | 00:23'43" |
5 | 05'31" | 00:29'14" |
6 | 05'31" | 00:34'45" |
7 | 05'36" | 00:40'21" |
8 | 05'31" | 00:45'52" |
9 | 05'25" | 00:51'17" |
10 | 05'37" | 00:56'54" |
11 | 05'37" | 01:02'31" |
11.1 | 05'04" | 01:03'07" |