7.1 km | 00:40:19 | 05:41/km日期: 2015-11-11 16:20 - 地點: x映廠區 - 平均心率: 175 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'28" / 05'35" / 05'35" / 05'49" / 06'21" / 06'06" / 67'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.94 km 
MIZUNO WAVE Rider 17(644換底) 累積 :
914.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'35" | 00:11'03" |
3 | 05'35" | 00:16'38" |
4 | 05'49" | 00:22'27" |
5 | 06'21" | 00:28'48" |
6 | 06'06" | 00:34'54" |
6.8 | 06'58" | 00:40'19" |