Archong 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Archong 台中
ID 11519

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6.5 km | 00:32:43 | 05:02/km

日期: 2015-11-19 23:05 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 05'18" / 05'06" / 05'02" / 05'00" / 04'56" / 04'57" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

05'11" (+00'15")

2030 / 2030

2

10'07"

(20'40")

05'00" (+00'04")

2018 / 4049

3

10'00"

(30'40")

04'56"

2024 / 6073

4

02'03"

(32'43")

04'49"

424 / 6498

11月累積里程 : 172.46 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1729.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

YH, Chris Tseng 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'06"	00:10'24"
3	05'02"	00:15'26"
4	05'00"	00:20'26"
5	04'56"	00:25'22"
6	04'57"	00:30'19"
6.5	04'48"	00:32'43"

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