5.0 km | 01:16:31 | 15:16/km日期: 2023-02-10 07:24 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 14'10" / 16'07" / 14'31" / 15'15" / 16'20" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'06" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'15" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'19" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'06" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.24 km 
KJ Active MB 累積 :
512.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'10" | 00:14'10" |
2 | 16'07" | 00:30'17" |
3 | 14'31" | 00:44'48" |
4 | 15'15" | 01:00'03" |
5 | 16'20" | 01:16'23" |
5.0 | 12'10" | 01:16'32" |