10.1 km | 01:15:16 | 07:27/km日期: 2015-12-01 20:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'52" / 07'24" / 07'56" / 07'20" / 07'20" / 07'04" / 07'20" / 07'24" / 07'24" / 07'32" / 06'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'24" | 00:15'16" |
3 | 07'56" | 00:23'12" |
4 | 07'20" | 00:30'32" |
5 | 07'20" | 00:37'52" |
6 | 07'04" | 00:44'56" |
7 | 07'20" | 00:52'16" |
8 | 07'24" | 00:59'40" |
9 | 07'24" | 01:07'04" |
10 | 07'32" | 01:14'36" |
10.1 | 06'55" | 01:15'16" |