陳威延（阿勇）🍺 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

10.7 km | 01:00:56 | 05:40/km

日期: 2015-12-02 04:39 - 地點: 北屯 - 天氣: 涼 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 05'08" / 05'52" / 05'40" / 05'21" / 05'47" / 05'52" / 05'28" / 06'08" / 05'44" / 05'52" / 05'35" /

腳底有點小痛，慢慢恢復中~

12月累積里程 : 299.10 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 大齡剩女和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'52"	00:11'00"
3	05'40"	00:16'40"
4	05'21"	00:22'01"
5	05'47"	00:27'48"
6	05'52"	00:33'40"
7	05'28"	00:39'08"
8	06'08"	00:45'16"
9	05'44"	00:51'00"
10	05'52"	00:56'52"
10.7	05'35"	01:00'56"

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