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 |  8.2 km | 00:45:00 | 05:31/km日期: 2015-11-30 08:01 - 地點: 紅磡海旁 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% Pace: 05'29" / 05'29" / 04'54" / 05'53" / 05'26" / 05'51" / 05'39" / 05'24" / 06'04" / 數腳輕快跑, 想將心率盡量壓在 Zone 2.5 之下, 但偶而過咗少少. 步頻做到想做既目標.
11月累積里程 : 243.60 km  MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 : 1047.5 kmTCX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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