陳建民 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳建民台中
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5.1 km | 00:29:20 | 05:45/km

日期: 2015-12-03 18:10 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 06'44" / 06'16" / 05'51" / 05'12" / 04'51" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'45")

999 / 999

2

06'21"

(13'00")

06'19" (+01'25")

1003 / 2002

3

05'51"

(18'51")

05'49" (+00'55")

1003 / 3006

4

05'07"

(23'58")

05'09" (+00'15")

993 / 3999

5

04'56"

(28'54")

04'54"

1004 / 5004

6

00'26"

(29'20")

04'52"

88 / 5093

12月累積里程 : 127.00 km

mizuno 8KN-31027 累積 : 3994.7 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 陳士弘和其他 38 人說推

·

觀看另 5 則留言

江明修早安好

2015-12-05 10:51 ·

Liu 早晨順心舒心^_^

2015-12-08 08:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'16"	00:13'00"
3	05'51"	00:18'51"
4	05'12"	00:24'03"
5	04'51"	00:28'54"
5.1	04'39"	00:29'20"

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