温志偉 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

温志偉台中
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6.4 km | 00:45:10 | 07:05/km

日期: 2015-12-12 07:40 - 地點: 豐原 - 天氣: 晴 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 07'40" / 07'36" / 07'51" / 07'10" / 06'16" / 06'38" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'38" (+01'18")

1002 / 1002

2

07'31"

(15'11")

07'35" (+01'15")

990 / 1993

3

07'56"

(23'07")

07'49" (+01'29")

1013 / 3006

4

07'10"

(30'17")

07'11" (+00'51")

995 / 4002

5

06'25"

(36'42")

06'20"

1012 / 5014

展開計圈分析

再加油，加油！

12月累積里程 : 32.11 km

new balance M575CG1 2E 累積 : 492.8 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

王順逸, Nico 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'36"	00:15'16"
3	07'51"	00:23'07"
4	07'10"	00:30'17"
5	06'16"	00:36'33"
6	06'38"	00:43'11"
6.4	05'28"	00:45'10"

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