yulin 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

yulin 高雄
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5.6 km | 00:30:45 | 05:28/km

日期: 2016-01-05 05:07 - 總爬升: 116 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 微笑在天際 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 05'14" / 05'26" / 04'59" / 05'29" / 05'23" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'10" (+00'10")

993 / 993

2

05'27"

(10'36")

05'27" (+00'27")

998 / 1992

3

05'03"

(15'39")

05'00"

1009 / 3001

4

05'29"

(21'08")

05'24" (+00'24")

1013 / 4015

5

05'23"

(26'31")

05'23" (+00'23")

997 / 5012

6

04'14"

(30'45")

07'06" (+02'06")

595 / 5608

高雄

yulin

JAGUAR 說推

·

睏摩霸。

1月累積里程 : 202.77 km

MIZUNO WAVE SAYONARA3 累積 : 969.4 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 遇見和其他 39 人說推

·

觀看另 8 則留言

李成國午安，運動愉快！

2016-01-06 15:43 ·

1 個人推

土豆仁兄弟，晚安，謝謝你，彼此分享，彼此加油，兄弟運動愉快

2016-01-06 23:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'26"	00:10'40"
3	04'59"	00:15'39"
4	05'29"	00:21'08"
5	05'23"	00:26'31"
5.6	06'57"	00:30'45"

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