7.5 km | 00:40:55 | 05:26/km日期: 2023-05-13 07:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'54" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'31" / 05'27" / 04'34" / 05'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
98.74 km 
adidas bonston 11 累積 :
617.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'37" | 00:11'31" |
3 | 05'36" | 00:17'07" |
4 | 05'36" | 00:22'43" |
5 | 05'31" | 00:28'14" |
6 | 05'27" | 00:33'41" |
7 | 04'34" | 00:38'15" |
7.5 | 05'03" | 00:40'55" |