5.1 km | 00:25:52 | 05:05/km日期: 2023-05-25 06:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'07" / 05'07" / 05'09" / 05'06" / 05'05" / 04'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 232.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'07" | 00:10'14" |
3 | 05'09" | 00:15'23" |
4 | 05'06" | 00:20'29" |
5 | 05'05" | 00:25'34" |
5.1 | 03'58" | 00:25'52" |