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david
新北市
ID 3056
535 位追隨者
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david
50.0 km
|
07:32:00
|
09:02/km
|
第47馬
2016新竹縣尖石鄉鎮西堡 “君臨天下~勇者之最”超級馬拉松賽
官方成績
日期
2016-01-24
成績
07:32:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:02/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'28")
00:37'28" (+03'50")
01:23'25" (+05'59")
10 km
(01:23'25")
00:45'57" (+12'19")
15 km
(02:15'58")
00:52'33" (+18'55")
01:26'11" (+08'45")
20 km
(02:49'36")
00:33'38"
25 km
(03:24'09")
00:34'33" (+00'55")
01:24'11" (+06'45")
30 km
(04:13'47")
00:49'38" (+16'00")
35 km
(05:09'51")
00:56'04" (+22'26")
01:57'20" (+39'54")
40 km
(06:11'07")
01:01'16" (+27'38")
45 km
(06:49'17")
00:38'10" (+04'32")
01:17'26"
50 km
(07:28'33")
00:39'16" (+05'38")
Finish
(07:32:00)
日期:
2016-01-24 06:31
-
總爬升:
1362 m
-
地點:
新竹
-
天氣:
全程降雪 :O
-
平均心率:
89
-
卡路里:
4151 Cal
-
溫度:
2°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03:24'12"
(03:24'12")
08'09"
25009 / 25009
2
04:04'44"
(07:28'56")
09'46" (+01'37")
25049 / 50058
新北市
d
avid
·
留言
新北市
d
avid
paulawanda
說推
·
留言
新北市
d
avid
我不是故意要耍帥, 我只是以為在台灣跑步只需要短褲 囧
paulawanda
和
馬克許
說推
·
留言
paulawanda
當然是故意的!
帥氣帥氣! ^O^
2016-01-26 08:05 ·
1
個人推
新北市
d
avid
paulawanda
說推
·
留言
新北市
d
avid
·
留言
新北市
d
avid
paulawanda
說推
·
留言
哥跑的不是馬拉松,
哥跑的是 [極地超馬] Orz...
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
338.97 km
XT 上傳
| 9 years ago
Dean迪恩
,
chenx2chin
和其他
79
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
黃家偉(智邦路跑)
恭喜雪地順利完賽!
2016-01-24 20:35 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2016-01-24 20:43 ·
1
個人推
這是我
恭喜完賽
2016-01-24 20:45 ·
1
個人推
Kung
恭喜完賽,讚!
2016-01-24 20:53 ·
1
個人推
馬克許
恭喜完賽~
2016-01-24 22:08 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-01-24 22:19 ·
1
個人推
Bor
實在強
2016-01-25 07:31 ·
1
個人推
andy
恭喜完成極地超馬,讚的啦!
2016-01-25 10:17 ·
1
個人推
Wallace
恭喜完成極地超馬~!
2016-01-25 11:07 ·
1
個人推
Chinfu
恭喜順利完賽,雪景很美。
2016-01-25 14:03 ·
1
個人推
陳忠寶
恭喜完賽 超讚
2016-01-25 17:37 ·
1
個人推
CKW
恭喜完賽~超讚的啦!
2016-01-25 18:49 ·
1
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Bor
太強了,下雪中穿短褲跑步!!
2016-01-25 19:56 ·
1
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小成
恭喜極地超馬順利完賽太強了!
2016-01-25 21:12 ·
1
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楊奇坤
又猛又勇
恭喜玩賽!
2016-01-25 21:35 ·
1
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陳忠寶
謝謝鼓勵 跑極地超馬都是勇者 再次恭喜順利完賽
2016-01-26 11:46 ·
1
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路跑在雲端(阿Paul)
恭喜!恭喜!順利挑戰完賽,真是勇者之最啊!!!讚!!!
2016-01-26 16:47 ·
1
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EricTsai168
恭喜完成最特別的一場超馬~~
2016-01-26 21:16 ·
1
個人推
EDS/Leo
恭喜順利完賽
2016-01-27 13:21 ·
1
個人推
陳士弘
還能穿短褲,真是勇者之最
2016-01-27 18:25 ·
1
個人推
andersonyang
David 兄 , 勇 !!!
2016-01-30 19:54 ·
1
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鴻興 sean
恭喜歡樂完賽!
2016-01-31 22:28 ·
1
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chenx2chin
恭喜!!
2016-02-03 10:53 ·
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'45"
00:07'45"
2
06'34"
00:14'19"
3
07'18"
00:21'37"
4
07'40"
00:29'17"
5
08'11"
00:37'28"
6
08'49"
00:46'17"
7
08'03"
00:54'20"
8
08'24"
01:02'44"
9
11'28"
01:14'12"
10
09'13"
01:23'25"
11
11'21"
01:34'46"
12
09'58"
01:44'44"
13
16'07"
02:00'51"
14
08'19"
02:09'10"
15
06'48"
02:15'58"
16
06'24"
02:22'22"
17
06'23"
02:28'45"
18
08'31"
02:37'16"
19
06'14"
02:43'30"
20
06'06"
02:49'36"
21
06'12"
02:55'48"
22
07'17"
03:03'05"
23
06'43"
03:09'48"
24
06'57"
03:16'45"
25
07'24"
03:24'09"
26
13'53"
03:38'02"
27
07'36"
03:45'38"
28
08'46"
03:54'24"
29
09'08"
04:03'32"
30
10'15"
04:13'47"
31
10'35"
04:24'22"
32
09'55"
04:34'17"
33
10'30"
04:44'47"
34
13'13"
04:58'00"
35
11'51"
05:09'51"
36
12'32"
05:22'23"
37
13'05"
05:35'28"
38
17'46"
05:53'14"
39
07'25"
06:00'39"
40
10'28"
06:11'07"
41
06'40"
06:17'47"
42
08'59"
06:26'46"
43
08'29"
06:35'15"
44
07'04"
06:42'19"
45
06'58"
06:49'17"
46
07'16"
06:56'33"
47
09'40"
07:06'13"
48
07'16"
07:13'29"
49
07'40"
07:21'09"
50
07'24"
07:28'33"
50.1
08'39"
07:29'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:44
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:49:54
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:10
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:05
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:20
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:24
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:26
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:02
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:38
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:36:11
|
06:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
11.1 km
|
01:37:28
|
08:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:43:19
|
08:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:39:56
|
09:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:53
|
06:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:08:58
|
07:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:29:26
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:43:17
|
13.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:42:17
|
05:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:06:42
|
05:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:31
|
21:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.7 km
|
02:20:27
|
06:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:10:58
|
05:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:38:30
|
06:51/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:27
|
06:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.8 km
|
01:20:52
|
06:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:19
|
08:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:41
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:25:15
|
31:15/km
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