21.7 km | 02:56:53 | 08:08/km日期: 2016-01-17 06:50 - 地點: 興大 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1172 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 08'16" / 07'20" / 07'16" / 07'32" / 07'20" / 07'36" / 07'48" / 07'48" / 08'04" / 08'00" / 09'35" / 08'36" / 08'20" / 08'24" / 07'44" / 11'26" / 07'40" / 07'44" / 07'44" / 09'36" / 07'40" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 19522 / 19522 |
2 | | 07'53" | 2121 / 21642 |
雖然2個半馬不代表一個全馬,但因體力跟時間的關係,也只能如此自我訓練.
1月累積里程 :
145.28 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1717.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'20" | 00:15'36" |
3 | 07'16" | 00:22'52" |
4 | 07'32" | 00:30'24" |
5 | 07'20" | 00:37'44" |
6 | 07'36" | 00:45'20" |
7 | 07'48" | 00:53'08" |
8 | 07'48" | 01:00'56" |
9 | 08'04" | 01:09'00" |
10 | 08'00" | 01:17'00" |
11 | 09'35" | 01:26'35" |
12 | 08'36" | 01:35'11" |
13 | 08'20" | 01:43'31" |
14 | 08'24" | 01:51'55" |
15 | 07'44" | 01:59'39" |
16 | 11'26" | 02:11'05" |
17 | 07'40" | 02:18'45" |
18 | 07'44" | 02:26'29" |
19 | 07'44" | 02:34'13" |
20 | 09'36" | 02:43'49" |
21 | 07'40" | 02:51'29" |
21.6 | 08'23" | 02:56'53" |