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    黃國維 新竹
    ID 7999
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國維
    25.7 km | 04:14:52 | 09:54/km
    日期: 2016-01-24 06:32 - 總爬升: 646 m - 地點: 尖石鎮西堡馬拉松 - 天氣: 下雪 - 卡路里: 1666 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 95%
    Pace: 10'30" / 06'57" / 09'14" / 09'08" / 08'13" / 09'48" / 08'46" / 07'07" / 10'49" / 09'26" / 10'25" / 12'45" / 23'33" / 18'58" / 15'10" / 10'33" / 16'27" / 13'39" / 06'51" / 05'11" / 04'51" / 06'00" / 05'26" / 05'16" / 05'30" / 06'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'29"  (10'29")
    		10'29" (+05'38")1000 / 1000
    2
    06'57"  (17'26")
    		06'57" (+02'06")1000 / 2000
    3
    09'14"  (26'41")
    		09'14" (+04'23")1000 / 3000
    4
    09'08"  (35'49")
    		09'08" (+04'17")1000 / 4000
    5
    08'12"  (44'01")
    		08'12" (+03'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'46"  (53'48")
    		09'46" (+04'55")1000 / 6000
    7
    08'47"  (01:02'35")
    		08'47" (+03'56")1000 / 7000
    8
    07'07"  (01:09'42")
    		07'07" (+02'16")1000 / 8000
    9
    10'49"  (01:20'32")
    		10'49" (+05'58")1000 / 9000
    10
    09'26"  (01:29'58")
    		09'26" (+04'35")1000 / 10000
    11
    10'24"  (01:40'23")
    		10'24" (+05'33")1000 / 11000
    12
    12'44"  (01:53'07")
    		12'44" (+07'53")1000 / 12000
    13
    23'32"  (02:16'40")
    		23'32" (+18'41")1000 / 13000
    14
    18'47"  (02:35'27")
    		18'47" (+13'56")1000 / 14000
    15
    15'21"  (02:50'49")
    		15'21" (+10'30")1000 / 15000
    16
    10'33"  (03:01'22")
    		10'33" (+05'42")1000 / 16000
    17
    16'26"  (03:17'48")
    		16'26" (+11'35")1000 / 17000
    18
    13'38"  (03:31'27")
    		13'38" (+08'47")1000 / 18000
    19
    06'51"  (03:38'19")
    		06'51" (+02'00")1000 / 19000
    20
    05'10"  (03:43'30")
    		05'10" (+00'19")1000 / 20000
    21
    04'51"  (03:48'21")
    		04'51"1000 / 21000
    22
    05'59"  (03:54'20")
    		05'59" (+01'08")1000 / 22000
    23
    05'26"  (03:59'47")
    		05'26" (+00'35")1000 / 23000
    24
    05'16"  (04:05'03")
    		05'16" (+00'25")1000 / 24000
    25
    05'29"  (04:10'33")
    		05'29" (+00'38")1000 / 25000
    26
    04'19"  (04:14'52")
    		06'06" (+01'15")707 / 25707
    新竹
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    因為天氣的關係，這次路線有更改，這次只跑了一趟就收工，不過能在下雪的天氣路跑也是千載難逢

    1月累積里程 : 259.42 km Asics TARTHER KAINOS 2 累積 : 1130.8 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    珊迪「Annie」, 炳榮 和其他 3 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'30"00:10'30"
    206'57"00:17'27"
    309'14"00:26'41"
    409'08"00:35'49"
    508'13"00:44'02"
    609'48"00:53'50"
    708'46"01:02'36"
    807'07"01:09'43"
    910'49"01:20'32"
    1009'26"01:29'58"
    1110'25"01:40'23"
    1212'45"01:53'08"
    1323'33"02:16'41"
    1418'58"02:35'39"
    1515'10"02:50'49"
    1610'33"03:01'22"
    1716'27"03:17'49"
    1813'39"03:31'28"
    1906'51"03:38'19"
    2005'11"03:43'30"
    2104'51"03:48'21"
    2206'00"03:54'21"
    2305'26"03:59'47"
    2405'16"04:05'03"
    2505'30"04:10'33"
    25.706'06"04:14'52"

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    0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m
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