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    Johnny Chuang 台中
    ID 511567
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    Johnny Chuang  
    36.2 km | 01:43:06 | 21.1 km/h
    日期: 2023-07-01 06:30 - 總爬升: 766 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'29"  (02'29")
    		24.49 (-12.62)1006 / 1006
    2
    02'40"  (05'09")
    		22.78 (-14.33)1006 / 2013
    3
    02'01"  (07'10")
    		30.00 (-7.11)1007 / 3021
    4
    02'08"  (09'18")
    		28.35 (-8.77)1000 / 4021
    5
    02'03"  (11'21")
    		29.51 (-7.61)1001 / 5023
    展開計圈分析
    6
    01'58"  (13'19")
    		30.77 (-6.34)1001 / 6024
    7
    02'16"  (15'35")
    		26.67 (-10.45)1003 / 7027
    8
    02'03"  (17'38")
    		29.51 (-7.61)1000 / 8028
    9
    02'21"  (19'59")
    		25.71 (-11.40)1001 / 9030
    10
    03'03"  (23'02")
    		19.89 (-17.22)1009 / 10039
    11
    01'53"  (24'55")
    		32.14 (-4.97)1003 / 11042
    12
    02'06"  (27'01")
    		28.80 (-8.31)1002 / 12044
    13
    02'03"  (29'04")
    		29.51 (-7.61)1003 / 13048
    14
    02'29"  (31'33")
    		24.32 (-12.79)1003 / 14051
    15
    03'08"  (34'41")
    		19.25 (-17.86)1001 / 15053
    16
    04'16"  (38'57")
    		14.17 (-22.94)1006 / 16059
    17
    02'35"  (41'32")
    		23.38 (-13.74)1000 / 17060
    18
    02'39"  (44'11")
    		22.64 (-14.47)1000 / 18060
    19
    01'56"  (46'07")
    		31.30 (-5.81)1006 / 19067
    20
    03'14"  (49'21")
    		18.65 (-18.46)1003 / 20070
    21
    06'14"  (55'35")
    		9.68 (-27.44)1004 / 21074
    22
    05'04"  (01:00'39")
    		11.88 (-25.23)1000 / 22075
    23
    06'26"  (01:07'05")
    		9.35 (-27.76)1000 / 23075
    24
    04'20"  (01:11'25")
    		13.95 (-23.16)1007 / 24082
    25
    01'38"  (01:13'03")
    		37.111000 / 25083
    26
    02'44"  (01:15'47")
    		22.09 (-15.03)1003 / 26086
    27
    01'54"  (01:17'41")
    		31.86 (-5.25)1003 / 27089
    28
    02'37"  (01:20'18")
    		23.08 (-14.04)1000 / 28090
    29
    02'17"  (01:22'35")
    		26.47 (-10.64)1003 / 29094
    30
    03'04"  (01:25'39")
    		19.67 (-17.44)1003 / 30097
    31
    02'41"  (01:28'20")
    		22.64 (-14.47)1006 / 31103
    32
    02'21"  (01:30'41")
    		25.71 (-11.40)1005 / 32109
    33
    02'21"  (01:33'02")
    		25.71 (-11.40)1005 / 33115
    34
    02'27"  (01:35'29")
    		24.66 (-12.46)1006 / 34121
    35
    02'48"  (01:38'17")
    		21.56 (-15.56)1004 / 35126
    36
    03'10"  (01:41'27")
    		19.05 (-18.07)1000 / 36126
    37
    01'39"  (01:43'06")
    		4.27 (-32.84)117 / 36243
    台中
    Johnny Chuang
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    台中
    Johnny Chuang
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    騎不上139縣道。改天再挑戰

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 120.18 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.3-0.9 %
    222.61.2 %
    330.0-1.3 %
    427.9-1.5 %
    529.5-0.7 %
    630.3-0.9 %
    726.7-0.6 %
    829.3-1.3 %
    925.92.5 %
    1019.72.6 %
    1134.3-1.4 %
    1227.1-1.1 %
    1329.02.0 %
    1425.5-0.7 %
    1519.7-0.7 %
    1613.61.2 %
    1723.71.5 %
    1821.72.5 %
    1932.4-1.0 %
    2018.81.3 %
    219.73.8 %
    2212.95.4 %
    239.45.1 %
    2412.3-4.5 %
    2537.1-6.0 %
    2639.1-3.8 %
    2719.6-1.3 %
    2824.71.8 %
    2925.01.3 %
    3022.5-1.7 %
    3119.12.2 %
    3226.3-0.7 %
    3325.92.0 %
    3424.7-1.0 %
    3521.72.4 %
    3620.61.2 %
    36.26.4-1.0 %

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