偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

17.9 km | 03:01:08 | 10:07/km

日期: 2016-03-12 08:34 - 總爬升: 632 m - 地點: 釣魚翁郊遊徑 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 68%

Pace: 07'42" / 06'24" / 11'42" / 09'51" / 07'12" / 07'58" / 07'47" / 16'53" / 13'36" / 20'35" / 15'36" / 10'58" / 08'45" / 08'43" / 08'03" / 08'55" / 05'42" / 05'26" /

3月累積里程 : 138.45 km

Adidas Kanadia Tr7 累積 : 357.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶妮, ArTo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'24"	00:14'06"
3	11'42"	00:25'48"
4	09'51"	00:35'39"
5	07'12"	00:42'51"
6	07'58"	00:50'49"
7	07'47"	00:58'36"
8	16'53"	01:15'29"
9	13'36"	01:29'05"
10	20'35"	01:49'40"
11	15'36"	02:05'16"
12	10'58"	02:16'14"
13	08'45"	02:24'59"
14	08'43"	02:33'42"
15	08'03"	02:41'45"
16	08'55"	02:50'40"
17	05'42"	02:56'22"
17.9	05'26"	03:01'08"

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