8.0 km | 00:42:19 | 05:15/km日期: 2016-03-19 17:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'38" / 05'01" / 05'32" / 05'01" / 05'33" / 05'04" / 05'29" / 04'49" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'01" | 00:10'39" |
3 | 05'32" | 00:16'11" |
4 | 05'01" | 00:21'12" |
5 | 05'33" | 00:26'45" |
6 | 05'04" | 00:31'49" |
7 | 05'29" | 00:37'18" |
8 | 04'49" | 00:42'07" |
8.0 | 05'15" | 00:42'19" |