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    dcmill4060@gmail.com 台中
    ID 293200
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    dcmill4060@gmail.com
    5.1 km | 00:32:37 | 06:20/km
    日期: 2023-09-13 06:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
    Pace: 06'17" / 06'21" / 06'29" / 06'19" / 06'19" / 06'05" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 138.68 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Ah Jen, 鐵牛 和其他 2 人說推
    · 留言
    金賀菈 早安運動愉快🙋‍♂️
    週三工作很忙🤯
    在忙堅持不放棄👊
    辛苦當作鍛鍊➥㊗️您馬到一定成功
    2023-09-13 07:52 ·
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    206'21"00:12'38"
    306'29"00:19'07"
    406'19"00:25'26"
    506'19"00:31'45"
    5.106'03"00:32'38"

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