Chi Cheng Lee 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Cheng Lee 雲林
ID 42007

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5.0 km | 00:24:54 | 04:58/km

日期: 2016-04-03 16:21 - 地點: 田間小路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 04'56" / 04'57" / 04'57" / 04'57" / 04'54" / 24'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'54" (+00'02")

1005 / 1005

2

04'57"

(09'53")

04'55" (+00'03")

1004 / 2009

3

05'01"

(14'54")

04'58" (+00'06")

1007 / 3016

4

05'01"

(19'55")

04'58" (+00'06")

1008 / 4025

5

04'54"

(24'49")

04'52"

1003 / 5029

2016/04/03 運動日記:
今年的速度都有點慘 QQ

4月累積里程 : 100.43 km

NIKE LUNARSPIDER LT +3 累積 : 1449.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

宅宅男🏠, 謀和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'57"	00:09'53"
3	04'57"	00:14'50"
4	04'57"	00:19'47"
5	04'54"	00:24'41"
5.0	24'04"	00:24'54"

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