6.8 km | 00:48:02 | 07:02/km日期: 2016-04-09 08:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 01'58" / 01'07" / 06'33" / 06'45" / 07'11" / 06'58" / 07'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'58" | 00:01'58" |
2 | 01'07" | 00:03'05" |
3 | 06'33" | 00:09'38" |
4 | 06'45" | 00:16'23" |
5 | 07'11" | 00:23'34" |
6 | 06'58" | 00:30'32" |
6.8 | 07'10" | 00:36'28" |