偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

11.8 km | 01:35:29 | 08:07/km

日期: 2016-04-06 19:49 - 地點: 斧山道運動場 <-> 啟德郵輪碼頭 - 天氣: 潮濕大霧 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 34%

Pace: 08'13" / 07'13" / 08'19" / 06'58" / 07'20" / 13'13" / 09'22" / 08'36" / 07'34" / 06'52" / 06'40" / 06'49" /

4月累積里程 : 105.70 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1000.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶妮, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'13"	00:15'26"
3	08'19"	00:23'45"
4	06'58"	00:30'43"
5	07'20"	00:38'03"
6	13'13"	00:51'16"
7	09'22"	01:00'38"
8	08'36"	01:09'14"
9	07'34"	01:16'48"
10	06'52"	01:23'40"
11	06'40"	01:30'20"
11.8	06'49"	01:35'29"

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