吳小彰 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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12.2 km | 01:13:42 | 06:02/km

日期: 2016-04-12 17:07 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 05'28" / 05'11" / 05'44" / 05'43" / 05'50" / 06'10" / 06'17" / 07'53" / 06'15" / 06'01" / 06'02" / 05'53" / 06'34" /

基本訓練

4月累積里程 : 112.38 km

Y拖白累積 : 1139.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

mlincc, c-sh 和其他 15 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快。

2016-04-12 19:10 ·

能能小彰兄：早上好，週末愉快！

2016-04-16 10:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'11"	00:10'39"
3	05'44"	00:16'23"
4	05'43"	00:22'06"
5	05'50"	00:27'56"
6	06'10"	00:34'06"
7	06'17"	00:40'23"
8	07'53"	00:48'16"
9	06'15"	00:54'31"
10	06'01"	01:00'32"
11	06'02"	01:06'34"
12	05'53"	01:12'27"
12.2	06'35"	01:13'42"

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