王添進 2023/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:36:39 | 07:15/km

日期: 2023-10-09 05:55 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 07'01" / 07'23" / 07'07" / 05'53" / 07'36" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57" (+00'53")

992 / 992

2

07'30"

(14'24")

07'26" (+01'22")

1008 / 2001

3

07'07"

(21'31")

07'04" (+01'00")

1006 / 3007

4

06'47"

(28'18")

06'04"

1117 / 4124

5

07'36"

(35'54")

07'33" (+01'29")

1006 / 5131

10月累積里程 : 49.38 km

ZEPRO/US13/CM30 ZM19A027259 累積 : 708.3 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'23"	00:14'24"
3	07'07"	00:21'31"
4	05'53"	00:27'24"
5	07'36"	00:35'00"
5.1	11'05"	00:36'15"

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