6.1 km | 00:42:52 | 06:59/km日期: 2023-10-21 06:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'18" / 07'02" / 07'13" / 06'44" / 06'53" / 06'42" / 07'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'02" | 00:14'20" |
3 | 07'13" | 00:21'33" |
4 | 06'44" | 00:28'17" |
5 | 06'53" | 00:35'10" |
6 | 06'42" | 00:41'52" |
6.1 | 07'14" | 00:42'52" |