7.3 km | 01:27:40 | 12:02/km日期: 2023-11-09 04:41 - 平均心率: 111 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'11" / 12'23" / 11'57" / 10'48" / 11'51" / 11'30" / 12'15" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'14" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'45" (+01'58") | 286 / 7286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 658.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 12'23" | 00:19'34" |
| 3 | 11'57" | 00:31'31" |
| 4 | 10'48" | 00:42'19" |
| 5 | 11'51" | 00:54'10" |
| 6 | 11'30" | 01:05'40" |
| 7 | 12'15" | 01:17'55" |
| 7.3 | 11'42" | 01:21'16" |
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