蔡政華 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡政華新北市
ID 230972

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4.2 km | 00:31:55 | 07:39/km

日期: 2015-08-12 18:22 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'31" / 07'35" / 07'33" / 07'54" / 08'08" /

基本訓練
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1973
One of the Brightest Stars
I'll Take Everything
Same Mistake
Carry You Home
Give Me Some Love
I Really Want You (Radio Edit)
Shine On
Annie

8月累積里程 : 12.49 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 70.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

莊仁芳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'35"	00:15'06"
3	07'33"	00:22'39"
4	07'54"	00:30'33"
4.2	08'02"	00:31'56"

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