4.0 km | 00:26:52 | 06:40/km日期: 2023-11-21 19:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'47" / 08'19" / 06'32" / 06'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
333.01 km 
【母子鱷魚】 超跑y拖三代-藍綠(BN68) 夾腳處變形 累積 :
1604.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'19" | 00:15'06" |
| 3 | 06'32" | 00:21'38" |
| 4 | 06'44" | 00:28'22" |
| 4.0 | 06'08" | 00:28'32" |
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