Barry (錸德竹22晨跑團) 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
ID 3073

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Barry (錸德竹22晨跑團)

7.0 km | 00:43:01 | 06:07/km

日期: 2016-05-06 06:04 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 晴朗無雲 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'33" / 05'10" / 04'26" / 05'27" / 06'07" / 05'46" / 10'22" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+01'07")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'43")

05'10" (+00'45")

1000 / 2000

3

04'25"

(15'08")

04'25"

1000 / 3000

4

05'27"

(20'35")

05'27" (+01'02")

1000 / 4000

5

06'06"

(26'42")

06'06" (+01'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

早安，今天一定會是美好的一天！

5月累積里程 : 332.47 km

MIZUNO EVO-LEVITAS 累積 : 1491.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

KaiChi, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 17 人說推

·

Anne 午安喔 ! 美好的一天唷！

2016-05-06 13:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'10"	00:10'43"
3	04'26"	00:15'09"
4	05'27"	00:20'36"
5	06'07"	00:26'43"
6	05'46"	00:32'29"
7	10'22"	00:42'51"
7.0	11'32"	00:43'01"

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