Yang JunJie 2023/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yang JunJie 彰化
ID 381943

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半馬 | 03:01:36 | 08:36/km | 第7半馬

第十屆伯立歐蕎麥公益路跑

官方成績
日期	2023-11-26
成績	03:01:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:46'30")

00:46'30" (+07'02")

01:28'23" (+05'25")

10 km

(01:28'23")

00:41'53" (+02'25")

15 km

(02:07'51")

00:39'28"

01:22'58"

20 km

(02:51'21")

00:43'30" (+04'02")

Finish

(03:01:36)

日期: 2023-11-26 06:28 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87.7

賽後評分: 補給太豐盛，但動線可以再規劃
給 5 星

11月累積里程 : 64.05 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	09'26"	00:20'04"
3	11'00"	00:31'04"
4	08'11"	00:39'15"
5	07'15"	00:46'30"
6	06'14"	00:52'44"
7	10'54"	01:03'38"
8	06'25"	01:10'03"
9	07'57"	01:18'00"
10	10'23"	01:28'23"
11	07'41"	01:36'04"
12	07'17"	01:43'21"
13	07'53"	01:51'14"
14	07'24"	01:58'38"
15	09'13"	02:07'51"
16	08'11"	02:16'02"
17	08'33"	02:24'35"
18	08'07"	02:32'42"
19	08'53"	02:41'35"
20	09'46"	02:51'21"
21	08'33"	02:59'54"
21.2	08'04"	03:01'38"

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朋友動態

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3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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