6.1 km | 00:26:43 | 04:22/km日期: 2023-12-07 05:39 - 平均心率: 177 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 04'25" / 04'24" / 04'25" / 04'24" / 04'22" / 04'17" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'14") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'22" (+00'07") | 405 / 809 |
| 3 | | 04'25" (+00'10") | 406 / 1215 |
| 4 | | 04'22" (+00'07") | 408 / 1623 |
| 5 | | 04'23" (+00'08") | 408 / 2032 |
| 6 | | 04'24" (+00'09") | 406 / 2438 |
| 7 | | 04'24" (+00'09") | 405 / 2844 |
| 8 | | 04'25" (+00'10") | 404 / 3249 |
| 9 | | 04'23" (+00'08") | 408 / 3657 |
| 10 | | 04'23" (+00'08") | 405 / 4063 |
| 11 | | 04'21" (+00'06") | 407 / 4470 |
| 12 | | 04'21" (+00'06") | 407 / 4878 |
| 13 | | 04'21" (+00'06") | 408 / 5287 |
| 14 | | 04'15" | 411 / 5698 |
| 15 | | 04'11" | 410 / 6109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
327.61 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 黑 累積 :
546.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'24" | 00:08'49" |
| 3 | 04'25" | 00:13'14" |
| 4 | 04'24" | 00:17'38" |
| 5 | 04'22" | 00:22'00" |
| 6 | 04'17" | 00:26'17" |
| 6.1 | 04'06" | 00:26'44" |
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