6.7 km | 00:48:45 | 07:17/km日期: 2023-12-16 09:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.2
Pace: 07'44" / 06'55" / 06'55" / 07'47" / 07'16" / 07'13" / 07'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.22 km 
mizuno wave hayate 累積 :
381.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'55" | 00:14'39" |
| 3 | 06'55" | 00:21'34" |
| 4 | 07'47" | 00:29'21" |
| 5 | 07'16" | 00:36'37" |
| 6 | 07'13" | 00:43'50" |
| 6.7 | 07'13" | 00:48'45" |
留言 
