9.0 km | 01:10:09 | 07:49/km日期: 2024-01-02 17:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.1
Pace: 06'30" / 07'32" / 07'12" / 08'22" / 10'06" / 07'11" / 06'44" / 06'11" / 08'44" / 01'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.18 km 
HOKA Rincon 3 Wide 1 累積 :
735.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'32" | 00:14'02" |
| 3 | 07'12" | 00:21'14" |
| 4 | 08'22" | 00:29'36" |
| 5 | 10'06" | 00:39'42" |
| 6 | 07'11" | 00:46'53" |
| 7 | 06'44" | 00:53'37" |
| 8 | 06'11" | 00:59'48" |
| 9 | 08'44" | 01:08'32" |
| 9.0 | -40'-6" | 01:10'09" |
留言 
