9.0 km | 01:00:30 | 06:42/km日期: 2024-01-06 15:59 - 平均心率: 168 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'54" / 06'48" / 06'45" / 06'31" / 06'26" / 06'36" / 06'40" / 06'37" / 06'03" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.68 km 
Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 :
1021.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'48" | 00:14'42" |
3 | 06'45" | 00:21'27" |
4 | 06'31" | 00:27'58" |
5 | 06'26" | 00:34'24" |
6 | 06'36" | 00:41'00" |
7 | 06'40" | 00:47'40" |
8 | 06'37" | 00:54'17" |
9 | 06'03" | 01:00'20" |
9.0 | 27'46" | 01:00'30" |