10.0 km | 01:04:48 | 06:28/km日期: 2024-01-13 18:37 - 地點: 石硤尾 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 52.9
Pace: 06'36" / 08'13" / 06'26" / 05'38" / 09'26" / 07'17" / 16'35" / 08'41" / 08'27" / 08'05" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
279.95 km 
Mizuno Wave Sky 06 累積 :
1740.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 08'13" | 00:14'49" |
3 | 06'26" | 00:21'15" |
4 | 05'38" | 00:26'53" |
5 | 09'26" | 00:36'19" |
6 | 07'17" | 00:43'36" |
7 | 16'35" | 01:00'11" |
8 | 08'41" | 01:08'52" |
9 | 08'27" | 01:17'19" |
10 | 08'05" | 01:25'24" |
10.0 | 02'58" | 01:25'26" |