10.8 km | 01:02:21 | 05:46/km日期: 2024-01-19 11:44 - 地點: 歌和老街配水庫遊樂場公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 70.3
Pace: 05'18" / 11'02" / 05'23" / 06'42" / 10'47" / 05'48" / 08'35" / 05'39" / 06'26" / 08'26" / 07'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
279.95 km 
ASICS tarther 累積 :
298.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 11'02" | 00:16'20" |
3 | 05'23" | 00:21'43" |
4 | 06'42" | 00:28'25" |
5 | 10'47" | 00:39'12" |
6 | 05'48" | 00:45'00" |
7 | 08'35" | 00:53'35" |
8 | 05'39" | 00:59'14" |
9 | 06'26" | 01:05'40" |
10 | 08'26" | 01:14'06" |
10.8 | 07'31" | 01:20'07" |