5.1 km | 01:00:08 | 11:47/km日期: 2024-02-14 20:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 24°C - 濕度: 58.7
Pace: 11'54" / 11'32" / 11'47" / 11'54" / 11'50" / 12'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'54" | 00:11'54" |
2 | 11'32" | 00:23'26" |
3 | 11'47" | 00:35'13" |
4 | 11'54" | 00:47'07" |
5 | 11'50" | 00:58'57" |
5.1 | 12'11" | 01:00'08" |