7.2 km | 00:46:41 | 06:29/km日期: 2024-02-17 16:16 - 平均心率: 186 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 197 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.2
Pace: 06'15" / 07'08" / 06'51" / 06'17" / 06'16" / 06'15" / 06'21" / 06'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 07'08" | 00:13'23" |
3 | 06'51" | 00:20'14" |
4 | 06'17" | 00:26'31" |
5 | 06'16" | 00:32'47" |
6 | 06'15" | 00:39'02" |
7 | 06'21" | 00:45'23" |
7.2 | 06'57" | 00:46'41" |