11.0 km | 01:00:42 | 05:30/km日期: 2024-02-26 18:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 13°C - 濕度: 85.4
Pace: 05'35" / 05'37" / 05'38" / 05'34" / 05'24" / 05'38" / 05'21" / 05'23" / 05'31" / 05'28" / 05'23" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 358.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'37" | 00:11'12" |
3 | 05'38" | 00:16'50" |
4 | 05'34" | 00:22'24" |
5 | 05'24" | 00:27'48" |
6 | 05'38" | 00:33'26" |
7 | 05'21" | 00:38'47" |
8 | 05'23" | 00:44'10" |
9 | 05'31" | 00:49'41" |
10 | 05'28" | 00:55'09" |
11 | 05'23" | 01:00'32" |
11.0 | 05'36" | 01:00'42" |