5.3 km | 00:30:46 | 05:46/km日期: 2023-02-22 17:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 405 Cal
Pace: 05'19" / 05'49" / 06'06" / 05'54" / 05'44" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'35") | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'49" | 00:11'08" |
| 3 | 06'06" | 00:17'14" |
| 4 | 05'54" | 00:23'08" |
| 5 | 05'44" | 00:28'52" |
| 5.3 | 05'54" | 00:30'50" |
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