10.2 km | 01:15:04 | 07:22/km日期: 2024-03-16 07:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 07'28" / 07'23" / 11'40" / 07'41" / 06'29" / 06'30" / 12'08" / 14'57" / 08'23" / 55'43" / 11'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.31 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'23" | 00:14'51" |
| 3 | 11'40" | 00:26'31" |
| 4 | 07'41" | 00:34'12" |
| 5 | 06'29" | 00:40'41" |
| 6 | 06'30" | 00:47'11" |
| 7 | 12'08" | 00:59'19" |
| 8 | 14'57" | 01:14'16" |
| 9 | 08'23" | 01:22'39" |
| 10 | 55'43" | 02:18'22" |
| 10.2 | 11'55" | 02:20'36" |
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