4.4 km | 00:30:01 | 06:48/km日期: 2024-03-24 17:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.6
Pace: 07'15" / 06'57" / 06'31" / 06'40" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.31 km 
mizuno inspire 19 累積 :
200.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'57" | 00:14'12" |
3 | 06'31" | 00:20'43" |
4 | 06'40" | 00:27'23" |
4.4 | 06'25" | 00:30'01" |