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![]() 日期: 2024-03-28 19:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.5 Pace: 04'44" / 04'25" / 04'37" / 04'27" / 04'17" / 04'20" /
· ![]() · ![]() 熱身後五公里配速跑,wave rider26舊鞋,接近汰換階段,縮短里程了,專注半馬。全馬過熱過長傷身!拉速度尚可,先用曼秀雷敦熱力擦暖,極為有效,以前打羽球常用。
3月累積里程 : 216.72 km ![]() TCX 2.0 上傳 | 12 months ago · ![]()
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